Curso higiene postural trabajo / oficina prevención daños y dolores espalda

Cursos de higiene postural y salud laboral

Curso de higiene postural dirigido a trabajadores de todos los  sectores: oficinas, camareras de pisos, industrias, etc.

Prevención laboral  de dolores de espalda y daños en la columna vertebral.

Modalidades curso de Salud laboral / higiene postural:

(1) online, con recursos multimedia y autoevaluación para seguir con toda comodidad en el horario asignado.

(2) telepresencial, añadimos a los recursos online, clases directas con video conferencia y otros recursos añadidos para hacer las clases similares a las presencial.

(3) presencial, para grupos en la empresa o grupos locales concertados

Duración curso higiene postural inicial

Telepresenciales y presenciales, desde 14 horas añadidas al online.

Horas online, 40 horas y también personalizado.

Recomendamos cursos adicionales para corrección postural y ejercicios que permitan corregir malas prácticas.

Las horas presenciales, se dividen en parte teórica y parte práctica.

La parte práctica, y las tutorias online son impartida por profesionales y terapeutas especializados.

La formación individualizada de estudio a distancia ON LINE se apoya en recursos multimedia, manuales y ejercicios de autoevaluación, y se supervisará con ejercicios de control del seguimiento y de obligado cumplimiento.

Objetivos Curso de Salud y prevencion de daños por errores posturales:

Instruir y concienciar a los participantes para revisar posturas y hábitos y puedan adoptar posturas de trabajo que minimicen o reduzcan el dolor de espalda en las diferentes actividades y tareas realizadas en el trabajo. Y 2. concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos de prevención saludables con ejercicios, hábitos posturales, alimentación, etc.

Contenidos esquemáticos de cursos salud e higiene postural

Los cursos siempre se personalizan para que al ser incluidos en un plan de formación continua repetitivo, cada año se avance y consoliden más los conocimientos.

  1. Salud, Ergonomía, Lesiones posturales. Normativa
  2. Causas del Dolor
  3. Como aparece el dolor de Espalda
  4. Factores de riesgo para padecer dolor de Espalda
  5. Factores de análisis
  6. Como evitar el dolor de espalda: Normas Higiene postural: sentado, de pie, al cargar o mover peso, al transportar cargas, al colocar objetos, al estar de pie, al levantarse y sentarse, al estar inclinado, de rodillas, otros
  7. Riesgos posturales en la manipulación manual de cargas
  8. Anatomía
  9. Consejos prácticos. Revisión de posturas en el puesto de trabajo y equipamiento que se utiliza. Analisis de los errores más comunes. Tabla de ejercicios. Trucos para implantar habitos posturales preventivos y saludables.
  10. Consejos de alimentación. Para reforzar constitución física, y salud en general. Bonus gratuito: Alimentación probiotica para trabajadores y en la oficina.

¿Dónde puedo realizar el curso?

Puedes realizarlo en tu empresa y localidad. Palma, Madrid y por toda España y localidad. Dado que tenemos todas las modalidades, incluso la presencial que dependiendo tu localidad puede requerir un mínimo de participantes  para ello puede ser una asociación de PYMEs o grupos abiertos con participantes de varias empresas si la propia empresa no tiene un mínimo de participantes para «in company».

¿Cómo me inscribo al curso de Salud y prevención higiene laboral?

Para inscribirte al curso higiene postural déjanos tus datos y preferencias, individuales o de empresa y te informaremos de la próxima convocatoria o realizaremos un curso IN COMPANY.


¡Lánzate y te seguimos! Oficinas y seguimiento cursos para toda España desde Palma  y Madrid

Teléfono WhatsApp 640 80 9098

El equipo es importante / la salud de equipo fundamental

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