Curso de higiene postural dirigido a trabajadores de todos los sectores: oficinas, camareras de pisos, industrias, etc.
Prevención laboral de dolores de espalda y daños en la columna vertebral.
Modalidades curso de Salud laboral / higiene postural:
(1) online, con recursos multimedia y autoevaluación para seguir con toda comodidad en el horario asignado.
(2) telepresencial, añadimos a los recursos online, clases directas con video conferencia y otros recursos añadidos para hacer las clases similares a las presencial.
(3) presencial, para grupos en la empresa o grupos locales concertados
Duración curso higiene postural inicial
Telepresenciales y presenciales, desde 14 horas añadidas al online.
Horas online, 40 horas y también personalizado.
Recomendamos cursos adicionales para corrección postural y ejercicios que permitan corregir malas prácticas.
Las horas presenciales, se dividen en parte teórica y parte práctica.
La parte práctica, y las tutorias online son impartida por profesionales y terapeutas especializados.
La formación individualizada de estudio a distancia ON LINE se apoya en recursos multimedia, manuales y ejercicios de autoevaluación, y se supervisará con ejercicios de control del seguimiento y de obligado cumplimiento.
Objetivos Curso de Salud y prevencion de daños por errores posturales:
Instruir y concienciar a los participantes para revisar posturas y hábitos y puedan adoptar posturas de trabajo que minimicen o reduzcan el dolor de espalda en las diferentes actividades y tareas realizadas en el trabajo. Y 2. concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos de prevención saludables con ejercicios, hábitos posturales, alimentación, etc.
Contenidos esquemáticos de cursos salud e higiene postural
Los cursos siempre se personalizan para que al ser incluidos en un plan de formación continua repetitivo, cada año se avance y consoliden más los conocimientos.
- Salud, Ergonomía, Lesiones posturales. Normativa
- Causas del Dolor
- Como aparece el dolor de Espalda
- Factores de riesgo para padecer dolor de Espalda
- Factores de análisis
- Como evitar el dolor de espalda: Normas Higiene postural: sentado, de pie, al cargar o mover peso, al transportar cargas, al colocar objetos, al estar de pie, al levantarse y sentarse, al estar inclinado, de rodillas, otros
- Riesgos posturales en la manipulación manual de cargas
- Anatomía
- Consejos prácticos. Revisión de posturas en el puesto de trabajo y equipamiento que se utiliza. Analisis de los errores más comunes. Tabla de ejercicios. Trucos para implantar habitos posturales preventivos y saludables.
- Consejos de alimentación. Para reforzar constitución física, y salud en general. Bonus gratuito: Alimentación probiotica para trabajadores y en la oficina.
¿Dónde puedo realizar el curso?
Puedes realizarlo en tu empresa y localidad. Palma, Madrid y por toda España y localidad. Dado que tenemos todas las modalidades, incluso la presencial que dependiendo tu localidad puede requerir un mínimo de participantes para ello puede ser una asociación de PYMEs o grupos abiertos con participantes de varias empresas si la propia empresa no tiene un mínimo de participantes para «in company».
¿Cómo me inscribo al curso de Salud y prevención higiene laboral?
Para inscribirte al curso higiene postural déjanos tus datos y preferencias, individuales o de empresa y te informaremos de la próxima convocatoria o realizaremos un curso IN COMPANY.
¡Lánzate y te seguimos! Oficinas y seguimiento cursos para toda España desde Palma y Madrid
Teléfono WhatsApp 640 80 9098
El equipo es importante / la salud de equipo fundamental
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