Curso de higiene postural dirigido a trabajadores y todos los sectores: oficinas, camareras de pisos, industrias, etc.
Duración curso higiene postural incial, tiene una duración mínima de 7 horas en formato semipresencial, con 3 horas mínimo presenciales en nuestras aulas o IN COMPANY. Recomendamos cursos adicionales para correpción postural y ejercicios que permitan corregir malas prácticas.
Las horas presenciales, se dividen en parte teórica y parte práctica. La parte práctica, impartida por profesionales sanitarios especializados.
La formación individualizada de estudio a distancia se apoya en manuales y ejercicios de autoevaluación, se supervisará con ejercicios de control del seguimiento y de obligado cumplimiento.
Contenidos
Objetivos: Capacitar y concienciar a los participantes a adoptar posturas de trabajo que minimicen o reduzcan el dolor de espalda en las diferentes actividades y tareas realizadas durante su trabajo, así como concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables
- Conceptos Básicos: Salud, Ergonomía, Lesiones posturales. Normativa
- Causas del Dolor
- Como aparece el dolor de Espalda
- Factores de riesgo para padecer dolor de Espalda
- Factores de análisis
- Como evitar el dolor de espalda: Normas Higiene postural: sentado, de pie, al cargar o mover peso, al transportar cargas, al colocar objetos, al estar de pie, al levantarse y sentarse, al estar inclinado, de rodillas, otros
- Riesgos posturales en la manipulación manual de cargas
- Anatomía
Para inscribirte al curso higiene postural déjanos tus datos y preferencias, individuales o de empresa y te informaremos de la próxima convocatoria o realizaremos un curso IN COMPANY.
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