Curso de Salud Ocular en centros de trabajo
Próximas convocatorias Mallorca y Madrid: bajo demanda solicita información
Puedes reserva plaza, de forma individual para próxima convocatoria o para empresas.
Introducción: Hay razones importantes para recomendar este curso a empresas, y particulares:
- Los problemas visuales más corrientes pueden ser mitigados con ejercicios físicos apropiados para los ojos.
- Un órgano fundamental como nuestros ojos, resultan muy dañados por la visión cercana constante a que los sometemos en nuestra vida diaria.
- ¿Qué agota y deteriora nuestros ojos? Fundamentalmente la falta de ejercicio. La visión cercana intensiva que realizamos impide nuestros ojos realicen la variedad de movimientos oculares que sería habitual si no dedicáramos tanto tiempo al trabajo con ordenador.
- ¿Qué consecuencias tiene el daño en nuestros ojos y visión? En el corto plazo se produce el cansancio ocular que afecta: (1) al rendimiento en el trabajo, (2) a la concentración adecuada para el desempeño del trabajo.
- Conocer también para evitar factores que producen incomodidad visual o física (por un mobiliario o iluminación inadecuada) ayudará a evitar distracciones y falta de concentración
Objetivos del curso ¿Por qué prestar atención a nuestra Salud Ocular? Ventajas y objetivos de la inmersión práctica en Salud Ocular:
- Es un curso corto, fácil de seguir, muy bien recibido por trabajadores y empresas
- Se abarcan temas relacionados con las necesidades de las personas para mantener una buena salud ocular
- Incide precisamente en aspecto fundamental de la prevención de riesgos laborales casi siempre olvidada, nuestros ojos
- Llama a la atención sobre la visión ocular muy afectada, e incluso dañada, por el uso intensivo de pantallas de ordenador, smartphones, tablets y televisión
- Se aprenden y practican ejercicios que previenen y protegen nuestra salud ocular
- Se proponen hábitos saludables de visión, haciendo especial hincapié en la prevención del progresivo deterioro de la visión que se acusa en la sociedad y empresas españolas
- Es un curso que se puede realizar con bajo coste por parte de las empresas
Beneficios directos del curso:
Mejora la visión y salud de nuestros ojos, fundamental para nuestro trabajo y calidad de vida y para evitar bajas y daños físicos oculares
- Se enseñan ejercicios de sensibilidad y distensión para mantener la salud ocular
- Mayor bienestar del trabajador: los ejercicios y prácticas que se realizan consiguen relajar los ojos y recuperar sus movimientos naturales
- Los participantes al curso aprenderán técnicas que les serán útiles para toda su vida, realizables en cualquier lugar y sin gran necesidad de tiempo
Características del curso:
- Curso exclusivo CONPYME con tutores especializados: Recientemente hemos concluido acuerdo con especialistas y confeccionando contenidos a impartir a trabajadores y empresas de toda España para mejorar la Salud Visual mediante ejercicios de yoga ocular.
- Nuestros especialistas de Yoga Ocular, son pioneros, y ya imparten formación, con reconocido éxito, a particulares con dificultades visuales
- Este acuerdo de colaboración y curso CONPYME permitirá mejorar la Salud visual de nuestros trabajadores con técnicas y ejercicios pioneros, desconocidos por nuestras empresas, y muy importantes para mejorar rendimiento, prevenir daños orgánicos y stress.
- Lo que conocemos por Yoga Ocular son técnicas innovadoras, sistematizadas para poder ser fáciles de aplicar con éxito, partiendo de estudios y desarrollos previos en el cuidado de la visión, iniciados en USA por pioneros investigadores.
Fechas convocatoria y horario
- Seminario especializado de 7 horas, mañana y tarde
- Se admiten inscripciones individuales para el curso de 23 de abril. Horario de 9:00 a 17 horas
- Las empresas podrán solicitar cursos personalizados IN COMPANY
Coste, promociones, descuentos y becas:
- Coste 75€ / pax
- Bonificable total o parcialmente (debe ser autorizado previamente por la empresa, para trabajadores en activo)
- Cursos personalizados para grupos de empresa solicitar grupo mínimo.
A quién va dirigido. Curso recomendado para personas y empresas
Este seminario es útil para:
- Todas aquellas personas que trabajan habitualmente con ordenadores
- Personas con dificultades visuales (no estén producidas por un deterioro físico del ojo)
- Empresas que
- quieran completar con cursos innovadores sus planes formativos,
- quieran prevenir fatiga, stress y daños visuales en sus trabajadores y
- quieran aumentar eficacia, productividad y calidad del trabajo diario
Contenidos y programación
El curso se imparte en un seminario intensivo de hasta 7 horas, siguiendo el siguiente programa:
- Nociones básicas (45’)
- Importancia de desarrollar una conciencia ocular
- Anatomía de los ojos
- La visión mental
- Patologías más frecuentes de visión: Motivos y soluciones. Miopía. Hipermetropía. Astigmatismo. Presbicia (vista cansada). Ambliopía (ojo vago). Estrabismo
- Necesidad de mantener una buena visión. Métodos alternativos para ver mejor. Gafas reticulares.
- Nociones sobre normativa de Pantallas de Visualización de Datos (45’)
- Inmersión práctica en ejercicios para una buena visión (4h 30’)
- Ejercicios de purificación: salpicado, neti, baño solar.
- Ejercicios de distensión de yoga: rotación de hombros, rotación de cabeza, rotación de tronco, desbloqueos: movimientos oculares por los tres ejes, activación del bostezo.
- Hábitos positivos que mantienen y mejoran la visión: parpadeo, contracciones oculares, oscilación, ubicación correcta, gran ojo retinal, danza focal, visión intencional alterna, palmeo, masaje periocular.
- Repaso de contenidos y resume de recomendaciones de buenas prácticas. Consultas y dudas. Recomendaciones de lecturas y estudio individualizado.
Título certificado de la acción formativa realizada
Los participantes recibirán certificado- diploma de la acción formativa y las empresas completaran sus planes formativas con un curso fácil de seguir y valorable y exigido en los planes formativos de las empresas y sellos de calidad.
Cursos CONPYME, disponibles, de Salud OCULAR en Centros de trabajo:
- Nivel1: entrenamiento básico, contenidos en este folleto
- Nivel2: repaso de ejercicios, ejercicios adicionales para trabajadores que trabajan sentados y con ordenador, recomendaciones de habitos saludables de salud ocular
Ventajas del curso. Solicita información e inscripción:
- Inscripción y formalización de cursos in CONPANY. Se realizan cursos bajo demanda en Palma, Madrid, y otras zonas de España.
- Seminarios presenciales
- Práctica con tutores especializados en Salud Ocular que aplican profesionalmente las técnicas del Yoga Ocular en cursos especializados.
- Recomendado inmersión con ejercicios prácticos de 7 horas, mañana y tarde
- Curso 100% bonificable, según normativa y a muy bajo coste desde solo 75€/PAX
Llámanos o contesta al formulario de la página
601065708 –> De 8:00h a 20:00h
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Formación continua: Formación eficaz, empresas y particulares
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REDCONPYME FORMACIÓN realiza cursos personalizados a empresas, bonificables y no bonificables desde hace 7 años preferentemente en Mallorca y bajo demanda en todo el territorio, disponemos de tutores profesionales con experiencia para toda nuestra oferta.
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