Curso higiene postural

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Curso de higiene postural dirigido a trabajadores y todos los  sectores: oficinas, camareras de pisos, industrias, etc.

Duración curso higiene postural incial, tiene una duración mínima de  7 horas en formato semipresencial, con 3 horas mínimo presenciales en nuestras aulas o IN COMPANY. Recomendamos cursos adicionales para correpción postural y ejercicios que permitan corregir malas prácticas.

Las horas presenciales, se dividen en parte teórica y parte práctica. La parte práctica, impartida por profesionales sanitarios especializados.

La formación individualizada de estudio a distancia se apoya en manuales y ejercicios de autoevaluación, se supervisará con ejercicios de control del seguimiento y de obligado cumplimiento.

Contenidos

Objetivos: Capacitar y concienciar a los participantes a adoptar posturas de trabajo que minimicen o reduzcan el dolor de espalda en las diferentes actividades y tareas realizadas durante su trabajo, así como concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables

  1. Conceptos Básicos: Salud, Ergonomía, Lesiones posturales. Normativa
  2. Causas del Dolor
  3. Como aparece el dolor de Espalda
  4. Factores de riesgo para padecer dolor de Espalda
  5. Factores de análisis
  6. Como evitar el dolor de espalda: Normas Higiene postural: sentado, de pie, al cargar o mover peso, al transportar cargas, al colocar objetos, al estar de pie, al levantarse y sentarse, al estar inclinado, de rodillas, otros
  7. Riesgos posturales en la manipulación manual de cargas
  8. Anatomía

Para inscribirte al curso higiene postural déjanos tus datos y preferencias, individuales o de empresa y te informaremos de la próxima convocatoria o realizaremos un curso IN COMPANY.


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